Inimeseõpetus III kooliaste
I. Inimene
1. Inimese elukaar ja murdeea koht selles
Areng ja kasvamine. Arengut ja kasvamist mõjutavad tegurid. Inimese elukaar. Murde- ja noorukiea koht elukaares.
Inimene oma elutee kujundajana. Enesekasvatuse alused ja võimalused. Vastutus seoses valikutega.
2. Inimese mina
Minapilt ja enesehinnang. Eneseanalüüs: oma iseloomujoonte, huvide, võimete ja väärtustemääramine.Konfliktide vältimine ja lahendamine.
3. Inimene ja rühm
Erinevad rühmad ja rollid. Rollide suhtelisus ja kokkuleppelisus. Reeglid ja normid rühmas.Inimsuhteid toetavad reeglid ja normid.Rühma kuulumine, selle positiivsed ja negatiivsed küljed. Hoolivus rühmas. Rühma surve jatoimetulek sellega. Sõltumatus, selle olemus. Autoriteet.
4. Turvalisus ja riskikäitumine
Tõhusad enesekohased ja sotsiaalsed oskused, et vältida riskikäitumist: emotsioonidegatoimetulek, enesetunnetamine, kriitiline mõtlemine, probleemide lahendamine, suhtlusoskus.Hakkamasaamine kiusamise ja vägivallaga. Erinevad legaalsed ja illegaalsed uimastid. Uimastitetarvitamise lühi- ja pikaajaline mõju.
5. Inimese mina ja murdeea muutused
Varane ja hiline küpsemine – igaühel oma tempo. Muutunud välimus. Nooruki põhimuredküpsemisperioodil. Suguküpsus. Naiselikkus ja mehelikkus. Soorollid ja soostereotüübid. Lähedussuhetes. Sõprus. Armumine. Käimine. Lähedus ja seksuaalhuvi. Vastutus seksuaalsuhetes jaturvaline seksuaalkäitumine.
6. Õnn
Õnn. Toimetulek iseenda ja oma eluga õnne eeldusena.
II. Tervis
1. Tervis
Tervis kui heaoluseisund. Terviseaspektid: füüsiline, vaimne, emotsionaalne ja sotsiaalne tervis.Terviseaspektide omavahelised seosed. Eesti rahvastiku tervisenäitajad. Tervislik eluviis ningsellega seonduvate valikute tegemine ja vastutus. Tegurid, mis mõjutavad tervisega seotudvalikuid.Tervisealased infoallikad ja teenused. Tervise infoallikate usaldusväärsus. Kehaline aktiivsustervise tugevdajana. Kehaline vormisolek ja sobiva kehalise aktiivsuse valik. Toitumise mõjutervisele. Toitumist mõjutavad tegurid.Vaimne heaolu. Vaimset heaolu säilitada aitavad tegevused ja mõttelaad. Stress. Stressorid. Stressikujunemine. Stressiga toimetulek. Kriis, selle olemus. Käitumine kriisiolukorras. Abistamine, abiotsimine ja leidmine.
2. Suhted ja seksuaalsus
Sotsiaalne tervis ja suhted. Suhete loomine, säilitamine ja katkemine. Suhete väärtustamine.Armastus. Seksuaalsuse olemus: lähisuhted, seksuaalidentiteet, seksuaalne nauding, soojätkamine,seksuaalne areng.Seksuaalne orientatsioon. Soorollide ja soostereotüüpide mõju inimese käitumisele ning tervisele.Seksuaalvahekord. Turvaline seksuaalkäitumine. Rasestumisvastased meetodid. Seksuaalõigused.Seksuaalsel teel levivate haiguste vältimine. HIV ja AIDS. Abi ja nõu saamise võimalused.
3. Turvalisus ja riskikäitumine
Levinumad riskikäitumise liigid. Riskikäitumise mõju inimese tervisele ja toimetulekule. Tõhusadenesekohased ja sotsiaalsed oskused riskikäitumisega toimetulekul.Uimastid ja nende toime kesknärvisüsteemile. Uimastitega seonduvad vääruskumused. Uimastitetarvitamise isiklikud, sotsiaalsed, majanduslikud ja juriidilised riskid. Sõltuvuse kujunemine.Esmaabi põhimõtted ja käitumine ohuolukordades.
4. Inimene ja valikud
Huvide ja võimete mitmekesisus ning valikud. Edukus, väärtushinnangud ja prioriteedid elus. Mina ja teised kui väärtus.
1. Inimese elukaar ja murdeea koht selles
Areng ja kasvamine. Arengut ja kasvamist mõjutavad tegurid. Inimese elukaar. Murde- ja noorukiea koht elukaares.
Inimene oma elutee kujundajana. Enesekasvatuse alused ja võimalused. Vastutus seoses valikutega.
2. Inimese mina
Minapilt ja enesehinnang. Eneseanalüüs: oma iseloomujoonte, huvide, võimete ja väärtustemääramine.Konfliktide vältimine ja lahendamine.
3. Inimene ja rühm
Erinevad rühmad ja rollid. Rollide suhtelisus ja kokkuleppelisus. Reeglid ja normid rühmas.Inimsuhteid toetavad reeglid ja normid.Rühma kuulumine, selle positiivsed ja negatiivsed küljed. Hoolivus rühmas. Rühma surve jatoimetulek sellega. Sõltumatus, selle olemus. Autoriteet.
4. Turvalisus ja riskikäitumine
Tõhusad enesekohased ja sotsiaalsed oskused, et vältida riskikäitumist: emotsioonidegatoimetulek, enesetunnetamine, kriitiline mõtlemine, probleemide lahendamine, suhtlusoskus.Hakkamasaamine kiusamise ja vägivallaga. Erinevad legaalsed ja illegaalsed uimastid. Uimastitetarvitamise lühi- ja pikaajaline mõju.
5. Inimese mina ja murdeea muutused
Varane ja hiline küpsemine – igaühel oma tempo. Muutunud välimus. Nooruki põhimuredküpsemisperioodil. Suguküpsus. Naiselikkus ja mehelikkus. Soorollid ja soostereotüübid. Lähedussuhetes. Sõprus. Armumine. Käimine. Lähedus ja seksuaalhuvi. Vastutus seksuaalsuhetes jaturvaline seksuaalkäitumine.
6. Õnn
Õnn. Toimetulek iseenda ja oma eluga õnne eeldusena.
II. Tervis
1. Tervis
Tervis kui heaoluseisund. Terviseaspektid: füüsiline, vaimne, emotsionaalne ja sotsiaalne tervis.Terviseaspektide omavahelised seosed. Eesti rahvastiku tervisenäitajad. Tervislik eluviis ningsellega seonduvate valikute tegemine ja vastutus. Tegurid, mis mõjutavad tervisega seotudvalikuid.Tervisealased infoallikad ja teenused. Tervise infoallikate usaldusväärsus. Kehaline aktiivsustervise tugevdajana. Kehaline vormisolek ja sobiva kehalise aktiivsuse valik. Toitumise mõjutervisele. Toitumist mõjutavad tegurid.Vaimne heaolu. Vaimset heaolu säilitada aitavad tegevused ja mõttelaad. Stress. Stressorid. Stressikujunemine. Stressiga toimetulek. Kriis, selle olemus. Käitumine kriisiolukorras. Abistamine, abiotsimine ja leidmine.
2. Suhted ja seksuaalsus
Sotsiaalne tervis ja suhted. Suhete loomine, säilitamine ja katkemine. Suhete väärtustamine.Armastus. Seksuaalsuse olemus: lähisuhted, seksuaalidentiteet, seksuaalne nauding, soojätkamine,seksuaalne areng.Seksuaalne orientatsioon. Soorollide ja soostereotüüpide mõju inimese käitumisele ning tervisele.Seksuaalvahekord. Turvaline seksuaalkäitumine. Rasestumisvastased meetodid. Seksuaalõigused.Seksuaalsel teel levivate haiguste vältimine. HIV ja AIDS. Abi ja nõu saamise võimalused.
3. Turvalisus ja riskikäitumine
Levinumad riskikäitumise liigid. Riskikäitumise mõju inimese tervisele ja toimetulekule. Tõhusadenesekohased ja sotsiaalsed oskused riskikäitumisega toimetulekul.Uimastid ja nende toime kesknärvisüsteemile. Uimastitega seonduvad vääruskumused. Uimastitetarvitamise isiklikud, sotsiaalsed, majanduslikud ja juriidilised riskid. Sõltuvuse kujunemine.Esmaabi põhimõtted ja käitumine ohuolukordades.
4. Inimene ja valikud
Huvide ja võimete mitmekesisus ning valikud. Edukus, väärtushinnangud ja prioriteedid elus. Mina ja teised kui väärtus.